مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

74 خبر
  • نبض الملاعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • زيارة بوتين إلى الصين

    زيارة بوتين إلى الصين

  • فيديوهات

    فيديوهات

الجلوس الذهني النشط.. مفتاح تقليل خطر الخرف لدى كبار السن

قارنت دراسة جديدة بين تأثيرات السلوك الخامل والسلوك النشط ذهنيا أثناء الجلوس على خطر الإصابة بالخرف.

الجلوس الذهني النشط.. مفتاح تقليل خطر الخرف لدى كبار السن
صورة أرشيفية / beltelekom

أظهرت دراسات سابقة أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري من النوع الثاني، والاكتئاب، كما يرتبط بتطور الخرف.

وأوضح المشرف على الدراسة، ماتس هالغرين من معهد "كارولين"، أن "الطريقة التي نشغّل بها أدمغتنا أثناء الجلوس تؤثر بشدة على الوظائف الإدراكية المستقبلية، ويمكن أن تتنبأ بتطور الخرف".

واستندت الدراسة إلى بيانات أكثر من 20 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و64 عاما من المجموعة السويدية March، وتمت متابعتهم لمدة 19 عاما، وقورنت البيانات بالسجل الوطني السويدي للمرضى والسجل السويدي لأسباب الوفاة.

وأشار هالغرين إلى أنه "هناك حاجة إلى تجارب مضبوطة لتأكيد هذه النتائج المهمة المستمدة من الدراسة الرصدية".

النتائج الرئيسية للدراسة:

  • الجلوس النشط ذهنيا يقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.
  • زيادة الوقت الذي يقضيه الشخص في الجلوس بنشاط ذهني، حتى مع بقاء مستويات الجلوس السلبي والنشاط البدني دون تغيير، يقلل إلى حد بعيد من خطر الإصابة بالخرف.
  • استبدال الجلوس السلبي ذهنيا بالجلوس النشط ذهنيا يقلل من خطر الإصابة بالخرف.

واستطرد هالغرين قائلا: "نظرا للتغطية الجغرافية الواسعة للدراسة (3600 مدينة وقرية في جميع أنحاء السويد)، يمكن تعميم النتائج على نطاق سكاني عالمي أوسع". 

المصدر: Naukatv.ru

التعليقات

"الكلام جرحني قبل ما يجرحكم".. الرئيس السوري يعتذر لأهالي محافظة دير الزور (فيديو)

عقب خروج احتجاجات.. والد الرئيس السوري يوضح حقيقة تصريحاته المتداولة بشأن دير الزور (فيديو)

بوتين وشي جين بينغ يوقعان بيانا مشتركا حول تعزيز العلاقات بين روسيا والصين

الدفاع الإماراتية: المسيرة التي اعتدت على محطة براكة للطاقة النووية بأبوظبي قدمت من الأراضي العراقية

ترامب: سننهي الحرب مع إيران بسرعة كبيرة و"طريقة لطيفة"

أردوغان خلال مكالمة مع ترامب: قرار تمديد وقف إطلاق النار في النزاع الدائر في المنطقة تطور إيجابي

قرقاش: الموقف الرمادي أخطر من اللا موقف وخلط الأدوار خلال العدوان الإيراني الغاشم محير

نيبينزيا يدين الهجمات على المحطة النووية في الإمارات: لولا المغامرة الأمريكية الإسرائيلية ما حدث ذلك

"فاينانشال تايمز": ترامب عرض في الصين التحالف مع بكين وموسكو ضد "الجنائية الدولية"

المرشد الأعلى الإيراني: أحد إنجازات الحرب الأخيرة هو ارتقاء بلادنا إلى مصاف الدول العظمى المؤثرة

الداخلية السورية: التحقيقات في تفجير باب شرقي كشفت ‏خيوطا أولية حول الجهات المتورطة (صور + فيديو)